Ülkemizde birçok kişi tarafından küçük yaşya yani 15 yaş ve altı kişilerin fitness yapmasının doğru almadığını savunuyorlar,fakat hiçbiri neyin ne olduğunu malesef bilmiyor.bu hipotezin ilk çıktığı yer olan japonyanın bir kentinde yapılan araştırmada çocuk işçilerin ağır yükler taşıması sonucu bir süre sonra boylarının uzamasının durması fakat bu araştırma yarıda kalmış ve tamamlanamamış ve söylentilerle günümüze kadar gelmiş.Fakat bu çocuklar ağırlık çalışmalarının yanında yeterli beslenmemişler ve ağırlıkları düzgün kaldırmamışlar.Ve şunuda söyleyebilirimki bunun yanıda yani yarıda kalmış bu araştırmanın yanında günümüze kadar gelmiş bir araltırma yoktur bu konuda. Yani demem o ki yaşınız 15 yaşın altında ise ergenliğe girmiş olmanız şartıyla fitness yapabilirsiniz.